14 lat

Reese's rewelka. U nas drogie w cholere, w US chleb powszedni. Reese's pokochałem od pierwszego zjedzenia parę lat temu :-D Jestem ciekaw jak to masło i płatki ale na nie przyjdzie czas No pewnie gdyby nie możliwość otrzymania tego to bym pewnie nigdy nie powąchał %-) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-08-01 10:14:40

08.02 A z kolei to chyba mój ulubiony trening ze wszystkich %-) Fajny trening, tylko chyba nie służą moim kolanom żurawie i muszę je na coś wymienić bo coś mnie kolano pobolewa po nich. Wieczorkiem trening, a po treningu wyjście z kumplem do kfc, kcal trochę mało, ale nie byłem za bardzo głodny Trening Pull - hipertrofia RDL RPT 100 kg x6 90 kg [...]

[...] Byłem u lekarza bo mam sportowego zrobić badania i ekg nie wyszło za dobrze, tak samo mam pseudo objawy cukrzycy, ale to wszystko może być spowodowane niedoborem potasu, dlatego wiecznie chce mi się pić i sikać, czuję się trochę zmęczony i to ekg nie wyszło jakoś dobrze. W poniedziałek idę zrobić badania krwii i moczu, do tego mam właśnie [...]

[...] że serducho jak najbardziej w porządku. Puls spoczynkowy 58 więc fajnie :-D Też odebrałem wyniki badań, w sumie wszystko wzorowo. Ale martwi mnie spadek w ciągu 2 lat poziom testosteronu z 860 do 280... Jakieś pomysły czemu? Trening Pull - siła Deadlift 4x4-6 110 kg x6x6x6x6 Pull ups 3x5-712 kg x6x6x5 Pendlay row 3x5-7 40 kg x7x7x7 [...]

[...] 4. Natalia Wencel - młodzik Kategoria do 75 KG: 5. Bartlomiej Prukop – 10 letni zawodnik - młodzik 6. Edward Limański - 80 letni zawodnik. 7. Konrad Gumulak – młodzik do 17 lat 8. Arek Makosz - junior 9. Dawid Sowa 10. Adam Parzentny Kategoria do 85 KG: 11. Łukasz Łukasz Rogaliński 12. Dawid Szczyrba 13. Mateusz Tuszyński - młodzik do 20 lat 14. [...]

[...] Miejsce 4. Magda Grzymek – junior – ciągi – 75 KG I Miejsce Kategoria do 75 KG: 5. Edward Limański - 80 letni zawodnik – 57,5 KG I Miejsce 6. Konrad Gumulak – młodzik do 17 lat – 70 KG I Miejsce 7. Adam Parzentny – 90 KG I Miejsce 8. Marcin Dulko – junior 185 KG I Miejsce Sparta - Bytom Kategoria do 85 KG: 9. Mateusz Tuszyński - młodzik do 20 [...]

ja jestem gangsterem nie muze chciec hehe<tyle lat grania w gta nadalo sie rzadze moim miastem > a ja sie szwedalam tu i tam ...i tam i tu

nie mam siodema tyle co ja wczoraj wypilem to glowa mala brat 28 lat i wmiekl duzo duzo wczesniej odemnie a ja jeszcze z jego kolega

No ok chcialem wrzucic pytanie na ktore nikt konkretnie mi nie potrafi odpowiedziec: pierwsze moze:waga 70 kg wzrost 180cm starz 6 lat ,teraz zaczolem 2 miesiace temu po 2 latach przerwy silownie brzuch jade od 6 misiecy mam:kreatyne,i gajnera w czym problem :chce zbic brzuch do konca ,ale ida [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 83 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: jest w profilu. -biceps: 37 -klatka: -udo:57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Byłem na siłowni kiedy zalane wodą po Omce koksy wymieniali się obudowami do Nokii, lata temu jako lekkoatleta przez kilka lat. Potem przerwa na wiele lat, sporadyczne wizyty, od dwóch może więcej lat, rekreacyjnie [...]

[...] powrotnej już się rozkręciło, szofer autokaru nie do końca się spisywał ale po kilku zapewne usłyszanych pojazdach "pokazał na co go stać" Nie ma to jak muzyka z lat 70' albo cała płyta Feela w głośnikach w busie Na minus to że nie zatrzymaliśmy się nigdzie gdzie można było by się zaopatrzyć w alko, jedynie na zajazdach dla tirowców [...]

[...] lecz uciekła na Zachód. Zrobiła takie postępy, że zakwalifikowała się na olimpiadę w Meksyku. Spotkała tam koleżankę z NRD Margittę Gummel. Margitta nie przypominała nastolatki, którą pamiętała Brigitte. Była umięśnioną olbrzymką - pchała kulą na odległość prawie 20 metrów. W wiosce olimpijskiej mówiło się o tabletkach, które zwiększają masę [...]

no nie przesadzajmy ... Zlatan ma dopiero 25 lat, więc nie mówmy tu, że nie jest jeszcze młody, nawet jak na piłkarza. Milan jednak potrzebuje odmłodzenia głównie defensywy. A Ibrahimovica chciałbym zobaczyć w Realu razem z C. Ronaldo

WIEK: 46 2. WAGA: 116 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enantat+winstrol+proviron 10 lat temu wcześniej 10 tyg omnadren+metanabol obecnie testosteron enantate 400mg tygodniowo 8. [...]

[...] na tym forum,ktore jak wiadomo jest bardzo popularne,a popularnośc do czegoś zobowiązuje... Miałem nadzieje pozywtyanie zostać odebrany tutaj,a nie jako "skosowany małolat". Pewnie nie uwierzycie,ale nigdy nie brałem SAA. Razi mnie bardzo prymitywne podejście nie których uzytkowników do kulturystyki. Piszecie,że na pewno koks,że [...]

A to zwracam honor a jeżeli chodzi o suple to największa kwota przeznaczona na odzywki w danym miesiącu ile Cię wyszła mniej więcej (pytam z ciekawości) Czytając 1 stronę to zaczynałeś przygodę z siłownią mając 13 lat ktoś zabrał Cię pod swoje skrzydła czy sam się uczyłeś na błędach dieta była od zawsze?

Czy osiągnolem kres możliwosci organizmu w wieku 18 lat? Nie wiem. Widze co sie dzieje w lustrze i mysle,ze jeszcze troche zwojuje. Zrozumiałem dlaczego czesto czołowi zawodnicy robia forme wakacyjną. Po pierwsze zeby dobrze wyglądac na plazy,a po drugie co jest duzo wazniejsze w lato dodatkowe kilogramy wydaja sie byc duzo cieższe niz w inne pory [...]

z mojej strony pełen podziw dla Ciebie, zobaczysz jeśli teraz ktoś się jeszcze z Ciebie śmieje i Ci nie dowierza to za parę lat będą Cię przepraszac SG się należy.

[...] wizerunku z radością oglądam i wspominam wydarzenia sprzed tygodnia, mając świadomość tego, że spełniało się wówczas marzenie, marzenie, do którego realizacji dążyłam od 2 lat i choć droga była długa i męcząca, moja mimika nie opisuje nic innego, jak zmęczenie, zmarszczenie szczęściem:) Czego i Wam i sobie życzę - po wielokroć:)) [...]

Zgięło mnie niemożebnie. Pierwszy raz od 3 lat byłam tak wyssana, ze nie trenowałam. NO cóż, starość nie radość, odporność widocznie w tym roku słabsza. Dziś pierwszy trening od 4 dni. Będzie piekło;P 14.11.2014 - Kettlebells 1. Przysiad 4 serie x 5-8 powt 2 x 12 kg – 10, 2 x 16 kg – 6, 2 x 16 kg – 6, 2 x 16kg – 6 2. Wykroki 4 serie L,P x 5-8 [...]